krem na

Dzięki Night! Nie widzę innej opcji :-) Ja zwykle jak miałam ochotę na czekoladę to brałam kakao, ksylitol, stałe mleko kokosowe i robiłam sobie taki fajny krem czekoladowy :-P Teraz się trzymam, po magnezie ochota przechodzi. Jak wyjdę na prostą z wydatkami to kupię sobie odżywkę konopną. A zapomniałam się pochwalić moim dużym osiągnięciem, [...]

[...] i wspólna lampka wina. Rzadko ostatnio zdarza mi się pić alkohol, a tu jeszcze na głodnego... tak że było ciekawie %-) Najnormalniej w świecie się wstawiłam kilkoma łykami |-) Na koniec część dzisiejszej miski - chlebek razowy z cukinią,marchewką i bananem i krem z ciecierzycy i pomidorów. /SFD/2017/5/31/1d6f3c0a55b04965b11d22d63bf0fd99.jpg

11.04.2018 Witojcie! jak mawiają górole %-) Wczorajszy dzień upłynął pod znakiem odpoczynku fizycznego i gry w Heroes 3 %-) Czasem trzeba sobie pograć :-D Dzisiaj mega genialny trening klatki i tricepsów. Wyciskanie hantli na skosie 40* Rampa 8 do 27,5kg, 32,5kg/5, regresja na 24kg i 18kg Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej rampa 5 do [...]

Trochę dementuję poprzedni wpis, bo wcale na sobotę w planach nie był trening :-P Sobota 12 h spędziłem w pracy na dyżurze w związku ze zmianą rocznego rozkładu jazdy. W sumie specjalnie roboty nie było, był czas na to żeby ogarnąć rzeczy, na które zwykle tego czasu nie ma ;-) Niedziela w związku z tym, że sobota cała w pracy postanowiłem dać [...]

Dokładnie, jak napisali przedmówcy Koniecznie na oczyszczone ciało, jeśli nie bezpośrednio po prysznicu z peelingiem, to użyj rękawicy, by krem nie musiał się przebijać przez martwy naskórek Po tym wcieraj krem z 45-60 sekund i odczekaj przynajmniej z 10 min. (nie znam tego konkretnego kremu, jak się wchłania, jeśli nie błyskawicznie, to [...]

[...] 2. Płatki owsiane z wpc 3. Manna z wpc W moim odczuciu manna mniej zapycha niż owsiane :-) Tylko trzeba odstawić je żeby spuchły fajnie %-) A najlepiej zrobić mixa 50/50. Ja będę testował fasolę czerwoną zblendowaną lekko (nie na krem), z płatkami właśnie i wpc :-) To może być zapychacz %-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-08-19 09:34:30

[...] mnie lekkie przeziębienie, więc dzisiaj odpuszczam trening zwłaszcza, że jestem już na serio zmęczony. Dieta podobna tylko dzisiaj jeszcze byłem w restauracji i jadłem krem z borowików w chlebie i naleśniki z kurczakiem w sosie kurkowym %-) Dodatkowo wpadnie dzisiaj jeszcze tuńczyk i jakieś jogurty :-P Ogólnie powoli czuję się zmęczony tym [...]

[...] być w przypadku witamin rozpuszczalnych w wodzie, jeśli gotujemy, a potem odlewamy wodę. W twoim przypadku dobrym rozwiązaniem byłoby gotowanie, a potem blendowanie na zupe-krem razem z wodą w której się gotowały warzywa. Są nawet specjalne urządzenia jak zupowary, które automatycznie ugotują, a potem zmiksują na gładką masę. Warto włączyć [...]

[...] być w przypadku witamin rozpuszczalnych w wodzie, jeśli gotujemy, a potem odlewamy wodę. W twoim przypadku dobrym rozwiązaniem byłoby gotowanie, a potem blendowanie na zupe-krem razem z wodą w której się gotowały warzywa. Są nawet specjalne urządzenia jak zupowary, które automatycznie ugotują, a potem zmiksują na gładką masę. Warto włączyć [...]

[...] Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g ogórek chlebek ryzowy Orzechy ~50g jabłko krem z pieczarek III posiłek: Ser żółty 60 Jogurt 150g Czekolada 85% 20g & Białko 50g Mleko 200ml Fish oil 20ml ilość węgli= <150g [...]

[...] w smaku do zwyklego, wiec eksperyment uwazam za wielce udany :-D 25.02.18 DNT Miska: 1. Piers z kurczaka, awokado, oliwa, orzechy, warzywa 2. Bulka orkiszowa, zupa krem, serrano, majonez 3. Nalesniki jeczmienno-owsiane z kremem z ciecierzycy i malinami Suple: omega3, b-complex, d3+k2, kurkumina, przed posilkami cinnulin, na wieczor [...]

[...] Miska: 1. Schab, brukselka, ogorek kiszony, orzechy wloskie 2. i 3. Makaron z groszku ze szpinakiem i boczkiem, orzechy wloskie- pycha to bylo 4. Troche miesa ze sniadania, krem z batata Suple: omega3, d3+k2, kurkumina, przed posilkami cinnulin, na wieczor gymnema sylvestre, inozytol, zelazo i probiotyk Rolowanie/rozciaganie: glowa Kroki: [...]

Jednak w sobote na silke nie dotarlam. Caly dzien na wysokich obrotach i po pracy bylam jak detka, zaczela mnie glowa bolec, troche niedobrze mi bylo, plus domsy jeszcze dawaly sie we znaki i polazilam troche zamiast tego. 22.09.18 DNT Miska: 1. Burger wolowy, salatka, sos awokado+jogurt, chleb 2. Burger wolowy, ziemniaki, warzywa wok, sos [...]

[...] omlecik z TRUSKAWKAMI i kokosem :-D -grillowana cukinia z tuńczykiem, pomidorem i papryką plus jednodniowysokmarchwiowy ;-) -fasolka z indykiem, kokosem i czosnkiem :-D -krem z kalafiora z kokosem (trochę monotematyczna dziś jestem, ale to moje ostatnie uzależnienie ;-) ) -sałata z makrelą i kisozniakiem plus suple te co zawsze [...]

[...] jej, że właśnie to mi daje takiego kopa. ach...no i znowu mi ciśnienie skoczyło :-O micha na jutro: -omlet z może gruszką -makrela z sałatą -jednodniowysokmarchwiowy %-) i seler naciowy -indyk z brokułem i kapuchą -krem z pomidorów z tuńczykiem part 2 -pasztet z marchewką i kalafiorem plus: to co zawsze ;-] *przestaje trochę swędzic #-P

na brokuła dobra jest zupa krem :-)) w wl to blokada psychiczna?

[...] ale jeżeli nie jesteś bardzo szczupła, to miejscowe spalanie tłuszczu mija się z celem. Takie nieprzyzwoicie szczupłe osobniki jak jogger mogą miejscowo smarować się kremem rozgrzewającym i zakładać pas, żeby wypalić te żałosne szczątki tłuszczu pod skórą. Ale jeśli sadełko zalega tu i ówdzie, to żaden krem ani trening Weidera nie usuną [...]

a metke to w masci dostane? bo nie wiem co to jest wogole czy moze krem jest dostepny bo nie chce robic zastrzykow bo mdleje na widok igly ja pracuje od 13 wiec nie moge inaczej trenowac jak sie naladuje weglami + kofeina to idzie dobrze Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-03 01:57:35

[...] wyboru w swiezych, banan, mandarynki, kiwi, jablko, ananas. Jak mam omlet z owcami to nie ma problemu, dam wiecej mrozonek i mąkę i bedzie pewnie ok. Ale do jajecznicy juz nie dodam. W trzecim posilku za malo wszystkiego, ale mam zupe krem z dyni, nie ma za duzo kcal, ale pewnie sporo zjem.:-P /SFD/2017/7/10/dea8fc1a2bb84825b3ac36a0ee23f36c.jpg

[...] przesunęłam na jutro. Miska: przekroczone ww, bo wpadło pół kg pomarańczy, a mniej białka, bo gdy jestem chora to nie mam parcia na mięso Posiłki: owsiane, jajecznica, krem z soczewicy z mlekiem kokosowym, kurak z pomarańczami, owsiane 1 968,0 kcal b: 121,0 g (24,6%) w: 173,5 g (35,3%) t: 87,8 g (40,1%) Ogień! Oby jutro zdrowie już [...]